Как я скрестил Apple Watch, Obsidian и AI-агента в единую систему здоровья

Apple Watch фиксировали нагрузку, Obsidian хранил планы, но перед следующей тренировкой автор всё равно смотрел на красивый график и принимал решение почти вслепую. Чтобы исправить это, он свёл план, фактическую нагрузку, самочувствие и медицинскую хронологию в обычные Markdown-файлы.

Ввод данных он отдал AI-агенту, который автоматически заполняет записи. Получилась личная система здоровья, где вся информация в одном месте и не нужно вручную переносить данные между устройствами.