Свой Telegram-бот для Garmin: как я научил ChatGPT анализировать сон, пульс и тренировки без скриншотов

Пользователь с двухлетним стажем ношения Garmin устал вручную скринить экраны Garmin Connect и закидывать их в ChatGPT, чтобы получить анализ своей недельной активности. Написал скрипт, который сам забирает данные о сне, HRV и тренировках за день и складывает в файл — так родился Telegram-бот, умеющий отвечать на вопросы вроде «как прошла неделя» с опорой на реальные цифры.

Со временем проект расширился: бот научился не только анализировать, но и создавать тренировки прямо в Garmin. Код полностью открыт, ставится на свою машину. Автор отдельно описал архитектуру, кэширование и технические детали в другой статье — здесь же делится практическим опытом автоматизации персонального мониторинга здоровья.